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Come risolvere i problemi più comuni

MONITORAGGIO DELLA FREQUENZA CARDIACA

Che si tratti di atleti professionisti, o semplicemente di amanti dello sport, una corretta misurazione della frequenza cardiaca durante l’attività fisica è estremamente importante. Con questo articolo, cercheremo di spiegare al meglio in che modo gli orologi COROS misurano la frequenza cardiaca e quali limitazioni possono avere i sensori da polso; inoltre, vi daremo alcuni

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COSA FARE SE I DATI SULL’ELEVAZIONE NON SONO PRECISI

Convertendo i dati sulla pressione dell’aria, grazie al barometro, gli orologi COROS sono in grado di registrare i dati sull’altitudine. Durante gli allenamenti all’aperto di lunga durata, tendono ad esserci dei cambiamenti di pressione, anche se l’altitudine rimane la stessa. I dati possono essere influenzati dai seguenti fattori: Cambiamenti naturali nella pressione dell’aria durante il

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FATICA E RECUPERO

Di quanti giorni di recupero ha effettivamente bisogno un atleta per essere fresco e al meglio delle sue forze? La risposta è nella pianificazione predittiva. Alcune persone fanno sport per restare in forma. Altre perché mirano a stabilire nuovi record personali. Che si imposti il proprio allenamento in base al tempo, alla distanza o al

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COME OTTENERE LETTURE CORRETTE DI VELOCITÀ E DISTANZA DAL BIKE TRAINER

Gli orologi COROS possono essere accoppiati con bike trainer indoor supportati, fornendo dati in tempo reale come velocità, cadenza, distanza e potenza. Seguite i seguenti passaggi per assicurarvi di aver configurato correttamente l’orologio prima degli allenamenti indoor bike. Accendete il bike trainer e assicuratevi che funzioni correttamente. Dall’orologio: Sistema > Accessori > Aggiungi ANT+/Bluetooth > selezionate

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COME UTILIZZARE LE OPZIONI DI NAVIGAZIONE

Le opzioni di navigazione sono disponibili: sui seguenti orologi Coros: APEX, APEX Pro, VERTIX, VERTIX 2. Il PACE/PACE 2 non supporta queste funzioni a causa di limitazioni dell’hardware. sulle seguenti modalità di allenamento: Run, Trail Run, Mountain Climb, Hike, Bike. La navigazione Nelle modalità di allenamento supportate, selezionate Settings > Navi Settings. Da qui potrete modificare le impostazioni relative alla navigazione.

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COME IMPORTARE NELL’ACCOUNT COROS I DATI DEGLI ALLENAMENTI FATTI CON OROLOGI DI ALTRI MARCHI

Seguendo questi semplici step potrete importare nel vostro account COROS i dati relativi a programmi di allenamento completati con orologi di altri marchi o salvati su piattaforme di terze parti. Per ottenere i vecchi dati, potreste dover contattare i produttori del dispositivo usato in precedenza. Effettuate il log in sul portale coros.com con le credenziali

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COME RICARICARE L’OROLOGIO E GESTIRE LA BATTERIA

Ricaricare l’orologio Individuate il cavo di ricarica del vostro orologio COROS. Collegate il cavo a un adattatore di alimentazione USB o a un computer. Collegate il cavo al vostro orologio COROS. Con COROS APEX/APEX Pro/VERTIX/VERTIX 2: Assicuratevi che il cavo sia inserito fino in fondo nella parte posteriore del vostro orologio COROS. Il cavo non

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COSA FARE SE L’OROLOGIO NON SI ACCENDE O I PULSANTI NON RISPONDONO

Se i pulsanti del vostro orologio COROS non funzionano correttamente, è possibile che dei detriti o della sporcizia siano rimasti bloccati al loro interno. In questo caso, puliteli con acqua corrente e fateli scorrere lentamente durante il risciacquo. Poi lasciate asciugare l’orologio all’aria o tamponatelo delicatamente con un panno. Se il vostro orologio COROS non

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EVOLAB – FAQ

1. Ho completato vari allenamenti su strada con EvoLab, ma ancora non riesco a vedere le metriche. Cos’altro devo fare? Assicurati che siano trascorsi almeno 7 giorni dal completamento del tuo primo allenamento con EvoLab. Tieni conto che solo gli allenamenti svolti in modalità Run o Track Run saranno presi in considerazione e che è

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COME RICEVERE E AGGIORNARE LE METRICHE EVOLAB

Compatibilità COROS VERTIX – app COROS e orologio COROS APEX Pro- app COROS e orologio COROS APEX 46mm – app COROS e orologio COROS APEX 42mm – app COROS e orologio COROS PACE 2 – app COROS e orologio COROS PACE (interrotto) – app COROS  e orologio, con funzionalità ridotte sull’orologio a causa di limitazioni

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COME USARE LO STRUMENTO DI MISURAZIONE DELLA VARIABILITÀ CARDIACA (HRV)

*Al momento la misurazione della variabilità cardiaca è disponibile solo sul VERTIX 2* Cos’è l’indice HRV? La Variabilità della Frequenza Cardiaca o HRV (Heart Rate Variability) misura la frequenza dei battiti successivi del cuore. Ammettiamo, per esempio, che il vostro cuore faccia 60 battiti al minuto; verrebbe spontaneo pensare che a ogni secondo corrisponda un

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COME CARICARE E RIPRODURRE LA MUSICA

*Funzione disponibile solo sul VERTIX 2* Per caricare la musica sul vostro orologio COROS: Connettete l’orologio al computer. Aprite la cartella “Music” nell’hard drive dell’orologio e trascinateci i file audio (MP3) che volete caricare. Disconnettete l’orologio dal computer. Per riprodurre la musica sul vostro orologio COROS: Selezionate l’icona della musica nel pannello di controllo dell’orologio.

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COME GESTIRE LE MAPPE SUL VERTIX 2

Andate sul sito https://us.coros.com/maps, scaricate i file mappa desiderati e trasferiteli sull’orologio. Per maggiori informazioni: Come installare le mappe sull’orologio Per impostare le preferenze di navigazione, tenete premuto il pulsante “Indietro” e selezionate l’icona “Map settings” direttamente dal pannello degli strumenti. Per accedere velocemente alle mappe, tenete premuto il pulsante “Indietro” e selezionate “Maps” direttamente

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COME SCARICARE E GESTIRE GLI ITINERARI

Per prima cosa, aprite l’itinerario sull’App COROS e salvatelo nella Libreria degli itinerari. Poi andate alla pagina “Dispositivo”, selezionate “I miei itinerari”, “Importa” e scegliete l’itinerario che volete caricare nell’orologio. Tenete presente che su ogni orologio è possibile caricare fino a 10 itinerari. Guardate il video per la spiegazione completa.

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COME ASSOCIARE ACCESSORI ANT+ O BLUETOOTH AGLI OROLOGI COROS

Associare gli accessori al vostro orologio COROS è molto semplice: premete sulla rotellina e cliccate Sistema > Accessori > Aggiungi ANT+/Aggiungi Bluetooth. Infine, aspettate che l’icona in basso a destra risulti fissa.  * Il VERTIX 2 supporta solo il collegamento Bluetooth * Guardate il video per la spiegazione completa.

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COME EFFETTUARE IL SET UP INIZIALE

Attivate il Bluetooth sul cellulare. Scaricate l’App COROS. Registratevi e inserite i vostri dati. Accendete l’orologio tenendo premuto il pulsante di accensione in alto a destra. Selezionate nell’App COROS “Aggiungi un nuovo dispositivo” (assicuratevi di selezionare il modello corretto). Consentite l’accesso alla fotocamera e scansionate il codice QR che visualizzate sull’orologio, oppure procedete manualmente. Aspettate

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COME INSTALLARE LE MAPPE SULL’OROLOGIO

Introduzione Le mappe sono divise in tipologie: – Landscape map (strade, sentieri e terreno) – Topo map (curve di livello) Il download avviene separatamente con due file zippati che bisogna decomprimere sul Pc/Mac ed installarli sull’orologio come da procedura descritta di seguito. Vertix 2 – Apex 2 Pro Ha già precaricata la mappa Landscape di

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